17岁的混血少年阿健因打架斗殴被东京的学校开除，母亲将他送回冲绳外公开的破旧道场。阿健极度抵触枯燥的传统空手道训练，一心只想离开小岛。外公告诉他，真正的琉球古武不是为了攻击，而是为了保护对自己重要的东西。为了赚钱买船票，阿健偷偷参加地下格斗，却因动作带有“杀招”而被警方盯上。调查中，他得知失踪多年的父亲曾是外公最得意的弟子，后来沦为黑帮杀手并客死他乡。阿健开始重新审视外公教给他的每一招“防守技”，最终他决定在一年一度的琉球节上，用外公教他的“和平之拳”击败前来挑衅的仇人，守护道场的尊严。
导演用温柔的长镜头拍出了冲绳黏腻的夏日感。没有激烈的戏剧冲突，却在拳脚之间将三代人的恩怨娓娓道来。男主角的叛逆与成长令人信服，最后一战的雨中对决极具美学张力，让人想起《坏孩子的天空》。
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